Gisteren heb ik tussen het studeren door de CC van Hannuit gelopen. De seniore dames kregen een afstand van 5250m of 2 kleine en 2 grote toeren + aankomsttoer voorgeschoteld. Ik startte rustig omdat het zeker zwaar genoeg ging worden, de wind was hier de voornamelijkste oorzaak van. Het plan was om rustig te vertrekken en dan na het einde toe te versnellen en mogelijk wat mensen in te halen... In de eerste grote toer lukte het me een beetje om te versnellen, maar in de laatste toer was daar niets meer van te zien.. Ik verloor zelfs veel in die laatste toer..

Ik heb er niet echt een goed gevoel aan over gehouden .. Maar wanneer ik terug het normale trainingsritme kan volgen, zal er hopelijk verbetering in komen :)

Jörgen Lammens heeft me weer wat foto's doorgemaild, dankjewel! :):

De start

& nog foto's die ik gekregen heb van mijn clubgenote Isabel :

 
Overleggen met pa voor de wedstrijd

Er kan nog een glimlach af .. :)

Gisteren heb ik de CC manche te Hulshout meegelopen. In tegenstelling tot de vorige dagen klom de temperatuur nog eens boven de 0° C, dit zorgde voor een wel aangenaam loopweertje.
Ik mocht om half 3 bij de seniores van start gaan voor mijn 5900m of 4 grote toeren. De eerste 3 toeren zat ik jammer genoeg in een tempo waar ik niet uit geraakte, terwijl het helemaal niet zo snel aanvoelde... Ik had het gevoel dat ik dat tempo nog een erg lange tijd zou kunnen lopen, maar versnellen zat er precies ook niet in... Algoed kwam de versnelling er uiteindelijk toch uit, zodat ik nog een mooie laatste toer kon lopen.
Die eerste 3 toeren zouden te verklaren kunnen zijn door een beetje concentratiegebrek .. Ik heb namelijk vandaag mijn eerste van 9 examens gehad ..

hier de uitslag

SENIOREN VROUWEN - SENIORS DAMES						5950m
	1	1683	BELETE ALMENSCH*		89	ETH	VAC	19,54
	2	3368	DEJAEGHERE VEERLE	Mas	73	BEL	HULS	20,01	25
	3	1441	VANDEN BEMPT SIGRID		81	BEL	DCLA	20,25	20
	4	1881	VAN HOEYMISSEN ELKE		81	BEL	DCLA	20,45	17
	5	1597	KITHUSI ROSEMARY MBENYA		83	BEL	VAC	21,02	15
	6	1261	LUXEM XENIA		82	BEL	OLSE	21,05	13
	7	8326	VAN DE REIJT SABINE		81	NED	-	21,40
	8	1227	VANDENBUSSCHE HANNA		87	BEL	MACW	21,46	11
	9	2993	MULLE SYLVIE	Mas	70	BEL	ACW	22,01	9
	10	1384	STEFFENS ELKE		87	BEL	OEH	22,18	8
	11	2349	VAN DROOGENBROECK VIRGINI	Mas	71	BEL	USBW	22,23	7
	12	1492	DE CUPERE KATLEEN		80	BEL	RCT	22,25	6
	13	8322	VAN DEN HURK ANNE		-	NED	-	22,37
	14	1689	CNOPS VANJA		87	BEL	ACKO	22,37	5
	15	861	MARECHAL ANNE SOPHIE		86	BEL	HF	22,41	4
	16	1670	RENS ELS		83	BEL	AVZK	22,44	3
	17	8321	REILLY LOUISE		-	IRE	-	22,48
	18	8333	SMETSERS RENSKE		78	NED	-	23,05
	19	1491	JOORIS INGER		81	BEL	RCT	23,38	2
	20	1206	LEYSEN MARLEEN		89	BEL	SWIN	23,40	1
	21	1432	COOLS NELE		89	BEL	BRAB	23,58
	22	863	HELIN OPHELIE*		85	BEL	USTA	25,07
	23	1476	AERNOUTS AN		86	BEL	OLSE	25,18
	24	1205	LAURYSSEN GRIET		86	BEL	ARAC	25,29
	25	1165	KERKHOFS T20 PETRA		82	BEL	AVZK	32,14

en wat foto's die ik gekregen heb van Jörgen Lammens! (dankjewel!! :))

& van Chris de Haes (ook een dikke merci! ;))

Mijn volgende wedstrijd wordt normaal de CC te Hannuit .. tenzij ik nog nodig moet studeren voor mijn 2 resterende examens dan :)